Çanakkale Kaygı Bozukluğu Terapisi

Hafif kaygılar zaman zaman kendiliğinden azalabilir; ancak kaygı bozukluğu genellikle tedavi edilmeden kronikleşir. Erken müdahale, hem iyileşme süresini kısaltır hem de işlevsellik kaybını önler.

Stres belirli bir dış tetikleyiciye verilen geçici tepkidir; tetikleyici ortadan kalkınca azalır. Kaygı bozukluğunda ise endişe, somut bir tehdit olmaksızın devam eder ve kişinin kontrolünden çıkar.

BDT, ilaçsız tedavide güçlü kanıt sunmaktadır. Kaygı çok şiddetliyse ya da işlevsellik ciddi ölçüde bozulmuşsa psikiyatrist işbirliğiyle ilaç desteği değerlendirilebilir; ancak terapi, uzun vadeli kalıcı değişim için temeldir.

Yaygın anksiyete bozukluğu için BDT genellikle 12–20 seans arasında planlanır. Sosyal kaygı ya da özgül korkular için bu süre daha kısa olabilir. İlerleme kişiden kişiye farklılaşır.

Hedef kaygıyı tamamen yok etmek değil, yönetilebilir hale getirmektir. Kaygı, hayatın işlevsel bir parçasıdır; amaç, kaygının hayatı yönetmesini durdurmak ve kişinin seçimlerini geri almasını sağlamaktır.

Evet. Sosyal kaygı, yaygın anksiyete, sağlık kaygısı ve performans kaygısı bu hizmetin kapsamındadır. Değerlendirme sonrasında çalışma planı, kaygının türüne ve günlük yaşama etkisine göre kişiselleştirilir.

Kaygının hangi alanlarda yoğunlaştığı, ne zamandır sürdüğü, bedensel belirtiler ve kaçınma davranışları birlikte değerlendirilir. Hedefler netleştirilir ve izlenecek yol ilk görüşmenin sonunda birlikte planlanır.

Evet. Kaygı bozukluğu çalışmaları online formatta da yürütülebilir; Zoom veya Google Meet üzerinden planlanan görüşmeler yüz yüze seanslarla aynı çerçevede ilerler.